SALVANDO VIDAS, Comer afuera, vida saludable, Sin categoría, Perder peso, Nutricion, Salud, Ejercicios

¡Relajate, es Navidad!

image.jpg

Diciembre por lo general es un mes alegre lleno de reuniones familiares, cenas navideñas, celebraciones, comiditas por aquí, bebidas por allá, etc, etc. Entonces, ¿para que te vas a poner limitaciones privandote de disfrutar de todo lo bonito de este mes? Yo, como tu nutricionista y entrenador te doy pase libre para que te goces este mes PEROOOO manteniendo en mente 3 palabras claves: Equilibrio,  Conciencia y Balance, ósea, no es que te vas a comer tu comida mas la de tu hermano y las sobritas de tu sobrino, te vas a beber todas las bebidas del bar y a comerte un pastel entero. ¡No! Lo que quiero aconsejarte es que te relajes, que puedes comer un poquito de todo, estar relajado (a), permitirte no hacer ejercicio uno que otro dia si no lo deseas y todo lo que quieras PEROOOO no con esto quiero decirte q vas a estar todo el mes sin al menos salir a caminar en el parque.

Pon en practica el significado de las 3 palabritas claves y veras lo bien que te irá.

 ¡Feliz Navidad!