Nutricion, Ejercicios, Comer afuera, Perder peso, SALVANDO VIDAS, vida saludable, Sin categoría, Salud

¿Te sientes estancado (a)? Revisa estas razones:

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 🔻Pasar horas haciendo ejercicio sin prestarle atención a lo que comes.

🔻No desayunar.

🔻Comer sólo 2-3 veces al día.

🔻Picar mucho entre comidas y/o a toda hora (aunque sean alimentos saludables).

🔻No cenar.

🔻Pasar todo el día sin hacer nada (el cuerpo se hizo para movernos, tienes que estar activado trabajando y/o haciendo algo productivo para evitar el sedentarismo).

🔻Tomar muchas aguas saborizadas/carbonatadas, abusar de los edulcorantes (max. 4-5sobres al día) y postres saludables.

🔻No tomar agua.

🔻No creer en lo que estas haciendo.

🔻 Hacer comidas trampas mas de 2 veces a la semana...

Si crees que estas haciendo algo de esto, toma acción porque es la razón de porque no ves cambios...